muay thai

[...] 1. słaba budowa ciała 0 sportu + kondycja szlugi itd czy osoba taka zginie na treningu oczywiście w przenośni ? :P właśnie rzucam nałóg a mam straszną zajawkę na trenowanie muay thai. 2. poza treningami trener radzi by chodzić na siłownie biegać itd ? mówi dokładnie co robić i jak ? czy jest to indywidualna sprawa ćwiczącego a na treningach [...]

[...] siłce spędzam 1,5-2h. Na początku 10 min rozgrzewki potem trening zasadniczy, aeroby 10min i rozciąganie. Do tej pory stosowałem BCAA tylko okołotreningowo przy treningach muay thai i trochę pomagało, bo nie chudłem, ale do przodu też za cholerę ruszyć nie chciało. Obecnie odstawiłem SW i w 2 miesiace złapałem prawie 3kg. faftaq uważasz, że [...]

peepeek od razu widać, że ektomorfikiem to Ty nie jesteś 3kg w 2 miechy to w moim przypadku mistrzostwo świata. Jak zaczynałem muay thai potrafiłem polecieć po tygodniu treningów (sztuk 3) 7kg, a jadłem 6 konkretnych posiłków jak sfd przykazało Poza tym biorąc pod uwagę mój niewielki staż, nawet masując, na sile na pewno zyskam - chcąc nie [...]

[...] ale nie oto chodzi lepiej uczyć sie parteru od kogoś kto się na tym zna a nie że musię wydaje , jeśli trenujesz krawke to trenuj dale to dobrze. " Nie trenuję - wolę muay-thai, TKD, boks etc. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, [...]

Odświeżam temat, by poradzić się Was w kolejnej sprawie. Otóż, zapisałem się już na dobre...okazało się, że to co ćwiczę to kick-boxing + muay thai :P Ale do rzeczy....urządziłem sobie z kumplem mini-sparing. On jest bardziej ode mnie wysportowany, ale nic nie ćwiczył. Całość tej zabawy przebiegała mniej więcej tak, że chciałem uderzać, prostymi, [...]

Niestety właśnie kolana pokazywane na KB w porównaniu z tymi z Muay Thai, to taka różnica jak między tajskim Lowkickiem a zwykłym Mawashi Geri na nogę z Karate :/

Ja bym się bał mieć dziewczynę która trenuje A tym bardziej taki SW jak Muay Thai

Deliver, całe nasze spieranie się wynika z tego, że stoimy w różnych punktach patrzenia. Jestem instruktorem Muay Thai. Wiem co opowiadają o wyczynach swoich podopiecznych moi koledzy-trenerzy. Przeważnie dzielę to na dwa, a nie rzadko na cztery Skoro na potrzeby dyskusji relacje naocznych swiadkow (bo Okninski tez pisal to samo) uwazasz to za [...]

Tak jak to kiedyś pisałem filmy nie były na moim profilu i zostały skasowane. Jednak są one w internecie gdyż ktoś je sobie przytulił Oto filmik z ćwiczeniem: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonywac-kopniecia-w-muay-thai Nie oceniajcie kopnięć bo to było dawno temu i nieprawda ;-)

W celu wyjaśnienia. Gdy Jones walczył z Ruą Brazylijczyk był wówczas świeżo po operacji kolan i od tego momentu zaczął prezentować się fatalnie. Przestał pracować na nogach i przestał w ogóle uzywać swojego Muay Thai. Na pewno nie był to ten sam Shogun co w walce z Chuckiem. Potem fatalne występy przeciwko Verze, Hendo, Gustafssonowi, gdzie szedł [...]

[...] tam chyba tylko dla Mameda, iro mnie rozczarowal za duzo smiechu za malo treningu, pudzian to tylko dla atrakcji, janek no troche wiecej sie spodziewalem po mistrzu swiata bo wgl nie widac jego najmocniejszej strony cyzli muay thai w ostatniej walce wygral z gosciem w parterze a z soko tragedia nawet nie wygladal jakby kiedykolwiek liznal tajski

https://www.youtube.com/watch?v=Lpl_7w8-jTE Walka która "zmieniła historię"... ale czy w MMA byłoby tak samo? Gość z muay thai zostałby dobity na ziemi po tym jak dostał knockdown rękoma zaraz na początku walki... i to w dużych rękawicach. Coś jak Conor vs Aldo, i tyle było z low kicków %-) No ale nie jest tak że większa mobilność zawsze wygrywa. [...]

Wiek 19 Waga 80 Wzrost 183 Staż treningowy 1rok+ MMA rok , rok Muay Thai. Obwód ramienia 37 Obwód klatki 107 Obwód Pasa 93 Wyciskanie leżąc 92 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/407a68173f5b4631a0f679f14a62e8ef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2920b49200cb432189d1883d515778f8.JPG Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-10-03 07:29:20

janusz121,na siłke przychodzę zrealizować założony plan,ale mam siłkę na osiedlu więc spotykam sporo znajomych ludzi i czasem trzeba pogadać.No i poza tym gadam z dziewczynami,które tam pracują hehe;). Tygodniowa rozpiska wygląda tak: Pon:JJ+kb Wt:wolne(czasem przychodzę sobie na salkę coś poćwiczyć jak jest wolna) Śr;siłka,jj+kb Czw:siłka [...]

[...] na max możliwości.Po treningu rozciąganie.Wypiska z obciążeniem będzie nie długo. Dieta trzymana,też zrobię wypiski w tygodniu.Waga 80,7kg-czyli już od powrotu na siłkę wróciło 3kg.Nie przybyło tłuszczu,hiit robię w dalszym ciągu.We wtorek idę na muay thai,będzie się działo:).Pozdrawiam. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2012-08-13 16:06:36

[...] i spadła mi sztanga.Postanowiłem zmniejszyć znacznie obciążenie i skończyło się na 10 kg.Reszta planu zrealizowana.Brzuszki robiłem 3x25 z 10kg talerzem,dziś czuję lekkie zakwasy.Po treningu rozciąganie,czuję się dobrze,chociaż trochę boli mnie ten mięsień przedramienia. Jutro prawdopodobnie muay thai jeśli przedramię wróci do normy.

Już jutro, 5 września, pierwsze treningi grup: - Młode Wilki - zapraszamy wszystkie dzieci, które zaczęły edukację w 3 klasie SP, oraz pozostałe z z klas SP, czyli do klasy 6 włącznie. Trening na godzinę 17.15. Zajęcia skłądać się będę z ćwiczeń ogólnorozwojowych, elementów BJJ i Kickboxingu; - Kickboxing/Muay Thai - zajęcia dla starszej młodzieży [...]

To dla tych co twierdzą, że JKD jest stare i nieskuteczne: Ćwiczący JKD to ten w czarnych spodniach długi, MMA w spodenkach, przewińcie na koniec filmiku i zobaczycie. Ten gość raczej z JKD Concepts jest, ale mniejsza z tym. http://pl.youtube.com/watch?v=N7l_ITUeEIc Ale tak szczerze. Wg. mnie wszystko zależy od osoby, nie od stylu, sportu walki [...]

To, że opierasz cieżar ciała na nodze zakrocznej, podporwej podczas kopnięcia oznacza że 1 telegrafujesz ruch a po 2 masz ograniczona mobilność, każdy cios czy kopniecie jest zwiazane z takim pojeciem jak "pokrywanie dystansu". Już Ci mówiłem zauważ że na filmie gdy noga trafia w cel, wtedy zakroczna spada na podłogę. Ta pozycja jest [...]

Nie uważam że wszyscy sie mylą A po drugie to ze najpierw podnosi sie kolano pozniej sie kopie to Bruce na to wpadl. Przeczytaj Tao Telegrafowac- sygnalizowac. Co powiesz o mobilnosci jesli przednia noga jest luzna tak jak to mowisz? Podobna pozycja w Muay Thai, jak rozumiem z Twojego opisu. Michal